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维修资讯:立春后怎么预防生病?这些穴位按起来!

当前栏目:三菱资讯/发布时间:2021-03-14/阅读:

立春后如何防病?按压这些穴位!/2/16 9:57:26点击:立春后,阳气开始上升,万物复苏,部分疾病也趁机而起,要注意预防“春病”。人体穴位是气血灌注的地方。按压穴位不仅可以尽早发现疾病,还可以行气活血,扶正祛邪,调整阴阳,从而保持健康。河南省中医院针灸科主任焦乃军根据春季人体和气候特点,推荐以下穴位,春季养生,预防常见病。 立春后如何预防“春病”?按压这些穴位 阳气伤春 “金夜寒饮酒,玉人倚东风春”。曾巩在宋诗中提到的“春困”是人体对季节变化和阳气消耗的调节反应,多为生理现象。如果身体本身阳气不足,不仅春季嗜睡严重,还会出现“春季嗜睡、秋季失眠、夏季打盹、冬季三月不眠”的疲劳综合征。关元、气海、足三里可以壮阳强身,适合春季嗜睡严重的人。 关元: 关元,或丹田,是壮阳保健的重要一点。该点位于下腹部前中线脐下3英寸处。取穴时取仰卧位,四指并拢于脐下,正好在四指下缘前正中线上。关元穴可用手指按压或艾灸。按压前,用手指热搓。不要用冰冷的手刺激腹部。艾灸应温和至小腹温热舒适,局部皮肤潮红发热,一般15 ~ 20分钟。 气海: 气海能补肾、益气、强身、治虚症,尤其是男女生殖系统的虚证。气海在小腹,脐中心以下1.5寸。可以和关元一样按灸。 足三里: 足三里可以燥湿脾,生成胃气,治疗脾胃失调等消化系统疾病;是强身健体的关键点,后期可以治愈一切疾病和疲劳。足三里在外膝以下三英寸,胫骨旁边,打开一根横指,点击或摩擦。 春来减肥忙 “春天不减肥,伤心一年”。对于爱美的女性来说,减肥是一年四季的话题。从健康的角度来说,不宜提倡“骨感”,但对脾气虚弱、痰湿蕴结所致的肥胖,有必要进行干预。按摩中脘、丰隆、足三里,非常适合需要减肥的人。 中文: 中脘穴具有和胃健脾、降逆利尿的功效。对脾虚痰湿蕴结所致的肥胖症有较好的治疗效果,是治疗肥胖症的重点。中脘穴也是强身健体的重要穴,是所有后期疾病和各种虚毒的必备穴,所以也可以治疗脾胃失调等消化系统疾病。在前中线以上4英寸的肚脐上点击或摩擦。 梁鸿: 风龙穴接触脾胃两脏,是祛湿化痰的好穴。刺激风龙穴可以调节全身的脂肪代谢,达到减肥的效果。吸烟者平时也可以按风龙穴。丰隆位于外踝尖上方8英寸处,胫骨外侧有2个横指。点击或摩擦。 足三里: 同上。 感冒是可以预防的 春季感冒多,勤按曲尺、风尺、合谷穴可预防感冒,感冒后发热头痛可用大椎穴治疗。 曲池: 曲池清热泻火,外感发热皆可;可以调节血压,治疗各种皮肤病。弯池位于弯头横条外端的凹陷处(点取弯头弯曲90度)。点一下或者蹭一下。 风池: 风池穴具有祛风解表、理气的功效,可治愈所有的风证,防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫。广州三菱空调维修电话分析风池位于胸锁乳突肌上部和斜方肌上端的枕骨下方,它被点击或摩擦。 Hegu: 合谷是缓解疼痛的特殊穴位,可以治疗各种疼痛,尤其是头痛、牙痛;还具有统治五官一切疾病的功能。取穴时,一只拇指第一关节横条正对另一只手虎口边缘,拇指弯曲按压,指尖所指点为合谷穴,点击或摩擦即可。 大椎: 大椎穴控制全身的阳气,可以疏通经络,补充身体的阳气,提高身体抵御外邪的能力。可用于预防感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可消除因过度弯腰引起的强烈颈部不适和颈椎病。取穴时,坐在头朝下的位置,就在颈下端第七颈椎凹陷的下方。点击或摩擦。

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